游泳比赛作为一项竞技运动，有着严格的规则体系。无论是业余爱好者还是专业运动员，了解基本规则都至关重要。以下是游泳比赛的10条关键规则条目：
1. **出发规则**
比赛开始前，选手必须保持静止。自由泳、蛙泳、蝶泳比赛从出发台起跳，仰泳比赛则在水中开始，双手握住扶手。
2. **泳姿规范**
每种泳姿都有特定技术要求。例如蛙泳要求双臂同时对称划水，蝶泳需要双臂同时在水面前移，仰泳必须始终保持仰卧姿势。
3. **转身规定**
选手必须在池壁触壁后方可转身。不同泳姿的转身方式各异，如自由泳和仰泳可翻滚转身，蛙泳和蝶泳必须双手同时触壁。
4. **终点触壁**
比赛结束时，选手必须用单手（自由泳、仰泳、蝶泳）或双手（蛙泳）触壁，且必须在水面下完成。
5. **泳道纪律**
选手必须始终在自己泳道内比赛，不得干扰他人。若意外进入他人泳道，将被取消资格。
6. **装备限制**
除护目镜和泳帽外，禁止使用任何可能提高速度、浮力或耐力的辅助装备。专业比赛对泳衣材质也有严格规定。
7. **犯规判定**
常见的犯规包括：出发抢跳、泳姿不规范、未正确触壁、干扰其他选手等。两次抢跳将直接取消比赛资格。
8. **计时标准**
电子计时系统以选手触壁为计时终点。当肉眼判断与电子计时结果出现争议时，以电子计时为准。
9. **接力规则**
接力比赛中，前一名选手触壁前，下一棒选手双脚必须保持与出发台接触，否则整队将被取消资格。
10. **申诉程序**
若对判罚有异议，队伍可在比赛结束后30分钟内提交书面申诉，并缴纳申诉保证金。申诉成功则退还保证金。
掌握这些基本规则不仅能帮助选手避免不必要的犯规，也能让观众更好地欣赏比赛。建议参赛者在赛前仔细阅读具体赛事规则，因为不同级别比赛可能会有细微差别。
