夏天到了，游泳成为许多人消暑的首选活动。然而，不少人在游泳后会出现耳朵发闷、听不清声音的情况。这通常是由于水进入耳道，或是轻微的耳道炎症引起的。那么，如果不采取任何干预措施，这种情况通常需要多久才能自行好转呢？
为什么会耳朵闷？
游泳后耳朵发闷，最常见的原因是耳道内进入了水。正常情况下，耳道内的水会自行流出，但如果水滞留在耳道深处，可能会引起暂时性的听力下降和闷胀感。此外，如果水中带有细菌，还可能引发外耳道炎，导致更严重的不适。
不干预的话，多久能自愈？
如果仅仅是单纯的耳道进水，没有伴随疼痛、瘙痒或流脓等症状，大多数人会在 **24 到 48 小时** 内自行恢复。在这段时间内，耳道内的水分会逐渐蒸发或被身体吸收，闷胀感也会随之消失。
然而，如果耳朵闷胀感持续超过两天，或者出现疼痛、流脓、听力明显下降等症状，可能已经发展为外耳道炎或其他耳部感染。这种情况下，自愈的可能性较低，甚至可能加重病情，建议及时就医。
如何加速恢复？
虽然轻微的耳朵闷胀感可以自愈，但采取一些简单的措施可以帮助加快恢复：
1. **倾斜头部**：将进水的耳朵朝下，轻轻跳几下，帮助水流出。
2. **使用吹风机**：用低档风、低温风吹干耳道口，注意保持安全距离。
3. **避免使用棉签**：棉签可能将水推入耳道更深處，甚至损伤耳膜。
何时需要就医？
如果出现以下情况，建议尽快就医：
- 耳朵闷胀感持续超过 48 小时；
- 伴有剧烈疼痛、瘙痒或流脓；
- 听力明显下降；
- 出现发烧或头晕等症状。
总结
游泳后耳朵发闷，如果只是单纯进水，通常会在 1 到 2 天内自愈。但如果症状持续或加重，可能是感染的迹象，应及时就医。平时游泳时佩戴耳塞、游泳后及时清理耳道，是预防这一问题的有效方法。
