一、出发阶段违规
**问：出发时抢跳会有什么后果？**
答：根据国际泳联规则，出发时抢跳将导致运动员被取消比赛资格。若比赛采用一次抢跳即取消资格规则，任何运动员在发令信号发出前离开出发台都将被直接取消资格。
**问：仰泳出发时脚趾可以露出水面吗？**
答：不可以。仰泳出发时，运动员的双脚（包括脚趾）必须完全没入水下，且禁止蹬在水槽或池边凹槽上，否则将被视为违规。
二、游泳过程中违规
**问：自由泳比赛中是否可以采用蛙泳姿势？**
答：不可以。自由泳虽然允许使用任何泳姿，但通常指爬泳。如果运动员使用明显不同于其他选手的泳姿（如蛙泳），裁判可能判定其违反"未按照申报泳姿游泳"的规定。
**问：蛙泳比赛中转身时是否必须双手同时触壁？**
答：是的。蛙泳规则要求运动员在每次转身和到达终点时，双手必须同时并在同一水平面上触壁，否则将被判违规。
**问：蝶泳比赛中双臂动作不同步会被判罚吗？**
答：会的。蝶泳要求两臂动作必须同时并在同一水平面上进行，如果出现交替划水或明显不同步的情况，将被判技术犯规。
三、转身环节违规
**问：自由泳转身时是否可以走步？**
答：绝对禁止。运动员在池底站立或行走均属违规，但在转身过程中偶尔触碰池底不被视为犯规，前提是不借此获得推进力。
**问：仰泳转身时是否允许身体完全没入水中？**
答：允许。仰泳转身过程中，运动员可以完全没入水中，但在离壁后15米内必须露出水面。
四、到边触壁违规
**问：混合泳接力中接棒运动员是否可以提前起跳？**
答：不可以。接棒运动员必须在前一棒运动员触壁后才能离开出发台，否则全队将被取消比赛资格。
**问：到边触壁时单手触壁是否违规？**
答：这取决于泳姿。自由泳和仰泳允许单手触壁，而蛙泳和蝶泳则要求双手同时触壁。
五、其他常见违规
**问：比赛中佩戴首饰是否允许？**
答：不允许。运动员不得佩戴任何可能影响比赛公平性或造成安全隐患的首饰、手表等物品。
**问：故意干扰其他运动员会受到什么处罚？**
答：将被立即取消比赛资格。包括但不限于：横越泳道线、阻挡其他选手前进路线等行为。
**问：使用违规泳衣会受处罚吗？**
答：会的。泳衣必须符合国际泳联认证标准，不得使用可增加浮力、速度或耐力的技术型泳衣。
希望通过这些问答，帮助运动员、教练员和裁判更好地理解游泳比赛规则，避免因技术违规影响比赛成绩。建议在日常训练中注重技术细节，培养规范的比赛习惯。
